特定人群膳食指南(四)青少年
【摘要】：正 指南要点:1.多吃谷类,供给充足的能量;2.保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入;3.参加体力活动,避免盲目节食。青春期是由童年过渡到成年人的重要阶段,是决定一生体格、体质、心理和智力发育的关键期。儿童从12岁开始进入青
【关键词】：
青少年 青春期 体力活动 生长发育 成年人 能量 智力发育 关键期 特定人群 体质
【分类号】：R151
【正文快照】：
【分类号】：R151
【正文快照】：
指南要点: 1.多吃谷类,供给充足的能量; 2.保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬莱的摄入; 3.参加体力活动,避免盲目节食。 青春期是由童年过渡到成年人的重要阶段,是决定一生体格、体质、心理和智力发育的关键期。儿童从12岁开始进人青春期,这是人生生长发育的第二个高峰。身高每年
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