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《少年体育训练》 2011年Z1期
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浅谈“静力练习法”在举重训练中的作用

周劲国  
【摘要】:正举重运动是一项以力量为基础的比赛项目。但良好的技术也是关系比赛成败的重要因素。而规范、标准的技术动作,又是靠正确的训练方法来获得。因此,正确的训练方法又是举重运动员掌握良好的技术动作的保障。在举重训练中,一般采用的是"动力训练法",所谓"动力训练法",就是人体肌肉工作时所产生
【分类号】:G884

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