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《少林与太极》 2011年07期
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古人养生阴阳论

廖云新  
【摘要】:正一、精神调摄庇护阴阳古人十分注重精神因素的调摄,认为调摄精神对身心的健康与防病治病有着重大的意义。《素问·阴阳应象大论》即有"暴怒伤阴,暴喜伤阳"和"怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾"的要论,指出过激或过于低沉、忧郁的情绪都会造成五脏气血功能紊乱的病理症状。二、运动锻炼调剂阴阳《素问·上古天真论》谓:"不妄作劳,故能形与神俱。""形劳不倦,气从以顺。"指出适当的操劳和运动对促进气血的疏通、调节机体阴阳的正常运动、保障健康和精神的饱满是很有必要的。
【分类号】:R212

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