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营养·运动·健康

综夫  
【摘要】:正 日前,营养学家、运动医学专家针对我国居民存在的营养误区和运动不足的现象,呼吁:要吃好每一天,运动每一天! 中国营养学会理事长葛可佑研究员指出,膳食指南八条每一条都十分重要,都和健康密切相关,因而一定要坚持做到。膳食指南的八条标准可归纳为: 一、食物多样,谷类为主; 二、多吃蔬菜,果薯相辅; 三、奶类豆品,常备左右; 四、适量常吃,鱼品蛋肉;

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