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《考试周刊》 2011年58期
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立定跳远的动作要领

宋金枝  
【摘要】:多数中学生对立定跳远的技术动作掌握不到位,起跳蹬摆动作不协调,起跳后没有高度和远度,导致体考成绩不太理想,这就要求体育老师对立定跳远教学有独特的方法,而蹬摆是关键。在平时教学中要不断加强学生的下肢、腰腹等力量的训练,把力量和技术两者有机地结合起来,促使学生提高成绩。
【作者单位】睢宁县王集第二中学;
【分类号】:G823

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