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《江苏卫生保健》 2019年11期
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久坐,十大致病元凶之一

孙子涵  
【摘要】:正你可知道,世界卫生组织早已将"久坐"列为十大致死致病元凶之一。上班8小时坐着,吃饭坐着,聊天坐着,回家看电视坐着……不知不觉,你已经成为久坐族中的"资深"一员。现在,你是不是经常感觉颈部僵硬、腰背酸痛、全身疲乏?那么你可能患上了久坐导致的"椅子病"。久坐为何伤身?这是因为人的身体天生需要活动,身体结构就是按运动来设计的。脊椎由26块骨头组成,每块脊椎骨都被"设计"成便于活动的类型,可以进行旋
【分类号】:R161

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