重新界定有氧锻炼的负荷标准

顾渊彦

【摘要】：有氧锻炼已经介绍到我国,目前我国的各种专著已经介绍了若干种有氧锻炼的负荷标准。1999 年最新颁布的日本新体力测定标准中,提出了有氧锻炼的新评价方法与负荷标推,这一动向值得关注。本文介绍这种新的方法与标准,并在和过去的方法与标准进行比较的基础上,进行理论分析。

【作者单位】：南京师范大学体育科学学院
【关键词】： 有氧锻炼 负荷标准
【分类号】：G804.49
【正文快照】：

人体运动时,根据练习时能量代谢的方式不同,可以分为无氧锻炼与有氧锻炼二种。有氧锻炼以有氧供能为主,练习时摄氧量和耗氧量处于基本平衡状态,有利于提高人体的心肺功能,因此是一种健身的良好手段。制定科学的、简便易行的有氧锻炼的评价指标,有利于确定有氧锻炼者的负荷标推

下载全文更多同类文献

PDF全文下载

CAJ全文下载

(如何获取全文？欢迎：购买知网充值卡、在线充值、在线咨询)

CAJViewer阅读器支持CAJ、PDF文件格式，AdobeReader仅支持PDF格式

	【引证文献】
	【引证文献】

中国期刊全文数据库

前2条

1	肖国良;王冬梅;肖国栋;;对《学生体质健康标准》的理性思考[J];西安体育学院学报;2006年06期
2	姜志明,吴昊;中日大学生体质与健康测试标准的比较研究[J];上海体育学院学报;2003年05期

	【共引文献】
	【共引文献】

中国期刊全文数据库

前10条

1	任家树;健美操锻炼对高校女生体质影响的研究[J];安徽体育科技;1998年03期
2	李萍;魏登云;;基于误差模型的体育测量客观性基本理论[J];安徽体育科技;2005年06期
3	林珍瑜,王耀宗;女子篮球专修学生相当"一级水平"的定量化评定[J];北京体育大学学报;1991年04期
4	黄竹杭;高水平足球队前场进攻中的技术运用[J];北京体育大学学报;1992年04期
5	孙平,吴中量,曾继盛,王旭;体育系排球专项二级运动员水平的评定[J];北京体育大学学报;1993年01期
6	薄云霄,周信;李敬的选材与初级训练[J];北京体育大学学报;1994年01期
7	陈荣;制定“初中毕业生升学体育考试”评分标准的科学性与实效性[J];北京体育大学学报;1994年02期
8	祁国鹰;主成分分析方法用于体育评分[J];北京体育大学学报;1994年02期
9	唐东辉;中国中学生身体形态生长发育匀称水平的地区差异[J];北京体育大学学报;1995年03期
10	郭元奇;走步式跳远空中技术动作对助跑后几步速度的影响[J];北京体育大学学报;1996年01期

中国重要会议论文全文数据库

前2条

1	李健;姚辉洲;;广西20-39岁成年人体质因子结构的研究[A];体质研究与健康促进论文集[C];2006年
2	曹士云;白莉;王大伟;陶成;;2009哈尔滨“大冬会”科技攻关和科研服务体系的优化与构建[A];第十一届全国冬季运动会科学大会论文集[C];2008年

中国博士学位论文全文数据库

前10条

1	陶志翔;持拍隔网对抗项群男子单人项目基本单元竞技过程的研究[D];北京体育大学;2002年
2	谭朕斌;篮球运动基本规律及发展特征的研究[D];北京体育大学;2000年
3	曹景伟;面向2008年奥运会我国优秀皮划艇（静水）运动员科学选材的理论与实证研究[D];北京体育大学;2004年
4	金宗强;我国优秀排球运动员专项体能评价体系与诊断方法的研究[D];北京体育大学;2004年
5	张晓蓬;中国乒乓球队战术训练水平定量诊断方法及实践效用[D];北京体育大学;2004年
6	陈兰波;我国优秀篮球运动员的成长与培养[D];苏州大学;2006年
7	江崇民;中国城镇居民身体脂肪的分布特征及体脂率推算方法的研究[D];北京体育大学;2006年
8	张大超;我国优秀游泳运动员训练过程监控系统研究[D];北京体育大学;2006年
9	郭秀文;我国优秀艺术体操运动员科学选材与应用系统的开发研究[D];北京体育大学;2005年
10	阮德顺;越南12～14岁少年游泳运动员竞技能力水平的综合评价及发展策略[D];北京体育大学;2005年

中国硕士学位论文全文数据库

前10条

1	张春甫;试论男子竞技体操运动员基层科学选材[D];山东师范大学;2001年
2	孙会山;试论男子篮球运动员基层科学选材[D];山东师范大学;2002年
3	韩丽萍;滨州市辖区全民体育健身现状与对策研究[D];山东师范大学;2003年
4	李一帆;女性大学生身体形态和机能指标的研究[D];吉林大学;2005年
5	王利;山东省优秀武术套路运动员身体形态特征研究[D];山东师范大学;2005年
6	刘杰;男性大学生身体形态和机能指标的研究[D];吉林大学;2006年
7	陈志强;我国自由式滑雪空中技巧运动员科学选材方法的研究[D];东北师范大学;2006年
8	孙华勇;上海市高校体育俱乐部现状调查与发展模式研究[D];华东师范大学;2006年
9	刘洋;对新疆女子柔道运动员体型特征的研究[D];新疆师范大学;2005年
10	李萍;关于体育问卷调查信度和效度的应用研究[D];安徽师范大学;2006年

	【同被引文献】
	【同被引文献】

中国期刊全文数据库

前10条

1	张宝鑫;对高等院校大学生体质与健康评价标准的研究[J];北京体育大学学报;2002年05期
2	王锐;大学生体育选项课选项特征的研究[J];北京体育大学学报;2003年01期
3	黄群玲;《学生体质健康标准》与《国家体育锻炼标准》的比较研究[J];北京体育大学学报;2004年09期
4	阿英嘎;;不同项目选项课《学生体质健康标准》测试成绩的比较研究[J];北京体育大学学报;2005年12期
5	季钢;侯令忠;;《学生体质健康标准》在中学实施中的问题研究[J];北京体育大学学报;2006年02期
6	王林;彭军武;陶伍建;;《学生体质健康标准(试行方案)》测试指标的可行性分析[J];北京体育大学学报;2006年02期
7	路文峰;罗旭;王瑞强;;对《学生体质健康标准》大学生选测项目设置合理性的实验研究[J];北京体育大学学报;2006年09期
8	王清强;体育教学评价模式的研究[J];长春师范学院学报;2004年02期
9	秦念阳;发展柔韧素质[J];涪陵师范学院学报;2003年S1期
10	于海涛;;大学生体质与健康现状、影响因素及对策[J];河南教育学院学报(自然科学版);2006年04期

中国博士学位论文全文数据库

前4条

1	何仲恺;体质与健康关系的理论与实证研究[D];北京体育大学;2001年
2	陈琦;从终身体育思想审视我国学校体育的改革与发展[D];北京体育大学;2002年
3	杨贵仁;学生体质健康泛教育论[D];福建师范大学;2005年
4	程文广;近代以来中国体育思想及体育教育发展研究[D];北京体育大学;2006年

中国硕士学位论文全文数据库

前3条

1	马为民;中美（三所）大学学生体育意识形成的社会学分析——兼论大学生体育意识[D];北京体育大学;2004年
2	陈洁;对我国学校体育思想演变和发展的人文社会学分析[D];贵州师范大学;2006年
3	朱奇志;21世纪高校体育与社会体育接轨的研究[D];苏州大学;2006年

	【二级引证文献】
	【二级引证文献】

中国期刊全文数据库

前1条

1	梁晓杰;;中、外优秀男子现代五项运动员成绩结构特征研究[J];北京体育大学学报;2006年07期

中国硕士学位论文全文数据库

前3条

1	黄江涛;广西中学实施《学生体质健康标准》现状分析与对策研究[D];广西师范大学;2005年
2	杨广艳;新疆高校《学生体质健康标准》实施现状调查研究[D];新疆师范大学;2007年
3	李姗姗;滨州市高校实施《学生体质健康标准<试行方案>》过程的调查分析[D];四川大学;2007年

	【相似文献】
	【相似文献】

中国期刊全文数据库

前10条

1	夏贇;;中国与西方大众健身方法异同探究[J];内江科技;2011年07期
2	潘施伊;吕志刚;;有氧体育锻炼对大学生身心健康影响的性别差异研究[J];成都体育学院学报;2011年08期
3	;[J];;年期
4	;[J];;年期
5	;[J];;年期
6	;[J];;年期
7	;[J];;年期
8	;[J];;年期
9	;[J];;年期
10	;[J];;年期

中国重要会议论文全文数据库

前7条

1	常燕;柯敏;殷学锋;;有氧健身锻炼对老年人体质影响的探讨[A];第七届全国体育科学大会论文摘要汇编（二）[C];2004年
2	杨现新;何辉;张恺;李玉周;王翠芳;刘燕;;有氧健身操锻炼对中年女性体质状况的影响[A];2007全国运动生理学论文报告会论文集[C];2007年
3	李擎;王人卫;方子龙;柯小剑;金晶;;营养干预对运动性动情周期抑制大鼠下丘脑神经肽YmRNA水平的影响[A];第八届全国体育科学大会论文摘要汇编（一）[C];2007年
4	刘志元;;过度训练大鼠杏仁核NOS变化的实验研究[A];第五届全国青年体育科学学术会议、第二届中国体育博士高层论坛论文集[C];2008年
5	许浩;邵慧秋;黄晖明;缪爱琴;李森;陈春健;;有氧运动和力量训练对中老年人体适能影响效应的横断面比较研究[A];全民健身科学大会论文摘要集[C];2009年
6	韩佳佳;刘颖;;选修不同体育课大学生理想身体自我的研究[A];Proceedings of Conference on Psychology and Social Harmony(CPSH2011)[C];2011年
7	俞婕;;老年人如何制定合适的运动处方[A];中国康复医学会第22届疗养康复学术会议论文汇编[C];2011年

中国重要报纸全文数据库

前10条

1	陈立希;德国：“解决”工作烦恼,白领依靠拳击[N];新华每日电讯;2008年
2	本报记者潘帝同;冬季健身,你准备好了吗？![N];佳木斯日报;2010年
3	本报记者李雪颖;科学健身市民“尝鲜”[N];中国体育报;2011年
4	;走路，你会吗？[N];健康时报;2004年
5	沐梓;四种健身习惯要不得[N];中国体育报;2008年
6	岳瑞芳、孙晓胜;滑雪：牢记安全第一[N];新华每日电讯;2003年
7	中国消费者报宋辉;冬季健身找到适合自己的方式[N];中国消费者报;2006年
8	谭博文;健身无需“大块儿时间”[N];人民日报;2007年
9	童岱;网球运动：最能保持体型[N];北京科技报;2008年
10	张良如;健身房里的有氧运动[N];健康时报;2005年

中国硕士学位论文全文数据库

前4条

1	王传勇;有氧锻炼对高校保健生健康及心境影响的实验研究[D];苏州大学;2006年
2	陈璐;高校体育课程小型化、课题化构建与思考[D];南京师范大学;2008年
3	李聪;网络健身方法与实践应用[D];上海体育学院;2010年
4	李伟;体适能练习对中年肥胖男性身体形态及生理机能的影响[D];山西师范大学;2012年

	快捷付款方式		订购知网充值卡	订购热线	帮助中心
	银行卡支付宝神州行	知网卡手机短信更多>>	免费送卡上门银行汇款购卡邮局汇款购卡	400-819-9993 010-62791813 010-62985026	常见问题在线咨询阅读器下载	广告服务知网卡新手指南