高校硕士研究生体质与体育锻炼的相关研究
【摘要】:通过体质测试、问卷调查等方法,对中北大学、山西大学2002~2004届硕士研究生的体质与体育锻炼之间关系进行了分析研究,研究结果显示:研究生的体育锻炼与其体质水平存在着密切的联系,锻炼人群的体质总评分达标率要优于不锻炼人群,存在显著性差异。但某些体质指标差异不显著,原因可能在于体育锻炼内容、锻炼的时间、频率、强度的选择不当。建议研究生采用合理的锻炼模式,提高锻炼效果。
【作者单位】:
中北大学体育与艺术学院
【关键词】: 研究生 体质 体育锻炼
【基金】:山西省教育科学十五规划课题资助(GH-03176)
【分类号】:G804.49
【正文快照】:
【关键词】: 研究生 体质 体育锻炼
【基金】:山西省教育科学十五规划课题资助(GH-03176)
【分类号】:G804.49
【正文快照】:
0引言影响人体质好坏的因素有遗传、营养、卫生、劳动强度、生活环境、体育锻炼等几个方面。其中,体育锻炼是增强体质最直接、最有效的方法和手段。大量研究显示:从事中等量的身体活动和锻炼对促进体质健康的作用最为明显。体育锻炼能改善和提高中枢神经系统的机能,促进肌体
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