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《工友》 2017年10期
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晚上怎么玩手机不伤眼

【摘要】:正睡前玩手机已经是很多人的习惯,这一习惯对我们的视力、皮肤和智力都有很大的危害,手机信号会对大脑造成干扰,人造光线还会抑制褪黑素的分泌,使人难以入睡。如果情绪激动、悲伤、兴奋,还会使我们的睡眠质量下降。导致眼睛干涩发表在《验光和视觉科学期刊》上的一项新研究发现,人们通过手机阅读文本信息或上网时,眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近,这意味着,眼睛聚焦手机图文更费劲,长时间使用手机浏览网页会导致眼睛干涩。此外,容易导致头痛和双眼疲劳等问题。
【分类号】:TS976.2
【正文快照】:
睡前玩手机已经是很多人的习惯,这一习惯对我们的视力、皮肤和智力都有很大的危害,手机信号会对大脑造成干扰,人造光线还会抑制褪黑素的分泌,使人难以入睡。如果情绪激动、悲伤、兴奋,还会使我们的睡眠质量下降。 导致眼睛干涩着对左右眼睛的压迫力最大,枕头色调,不要用暖色

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