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《长春师范大学学报》 2018年06期
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青少年女篮运动员力量素质评价方法探讨

温晓黛  
【摘要】:选取15名青少年女篮运动员,采用组合式力量测试办法(30s 35Kg深蹲、30s 20Kg卧推、30s仰卧起坐、30s背起)评价力量素质,每隔6周测一次,并综合分析测试后尿蛋白、尿胆原、尿比重、尿p H值、尿潜血、尿酮体、RPE值、CK值等生理生化指标。结果发现组合式力量测试可以有效测量青少年女篮运动员的力量素质,比较力量测试前后CK值的变化有助于合理判断力量训练的效果。

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