太极拳对改善亚健康状况的影响

【摘要】：亚健康在当今世界已非常流行,目前尚没有有效的治疗方式.该文结合太极拳运动的特点以及亚健康发生可能的生理和心理机制,探讨练习太极拳对有亚健康症状人群心理和生理健康的影响,以及它可能的作用机制.

【作者单位】：江西师范大学体育学院江西师范大学体育学院江西师范大学体育学院
【关键词】： 太极拳 亚健康 免疫系统
【分类号】：G806
【正文快照】：

1造成亚健康的原因(1)过度疲劳造成的精力、体力透支:因生活、工作节律加快,竞争的日趋激烈,使人们用脑过度,心身长时期处于超负荷紧张状态,由紧张而造成机体身心疲劳.表现为疲劳,精力不足,注意力不集中,记忆力减退,睡眠质量不佳,颈背腰膝酸楚疼痛,性机能减退等;(2)人体本身

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	【参考文献】
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前2条

1	朱永刚,孙绪生;太极拳锻炼对中老年人几项免疫指标的影响[J];上海师范大学学报(自然科学版);1998年02期
2	王岗;太极拳对现代人心理调节的作用[J];武汉体育学院学报;2001年01期

	【共引文献】
	【共引文献】

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前8条

1	张天祥,马云慧;宝鸡市中老年太极拳活动现状调查与分析[J];宝鸡文理学院学报(社会科学版);2005年05期
2	孙延;当代武术与大众健身的现状与发展对策研究[J];福建体育科技;2005年05期
3	孙有智,张云华;太极拳锻炼对中老年人抑郁症的预防治疗效应[J];湖北体育科技;2004年04期
4	孙俊生;太极拳教学的探索与思考[J];天水师范学院学报;2003年02期
5	李翠霞,赵岷;论道家文化在太极拳演进历程中的深层次影响[J];武术科学(《搏击》)学术版;2004年02期
6	王俊奇,孔祥华,张华飞;现代大众武术发展的现状与对策[J];武术科学(《博击》)学术版;2004年03期
7	周宝芽;李水冰;周引梅;;论太极拳运动在全民健身中的作用[J];武术科学(《搏击》)学术版;2006年02期
8	赵峰;;论太极拳与现代养生[J];搏击.武术科学;2007年08期

中国硕士学位论文全文数据库

前5条

1	张成刚;哈尔滨市社区太极拳与跆拳道健身活动现状的比较研究[D];东北师范大学;2007年
2	陈炜;太极拳锻炼对提高中老年人生存质量的效应研究[D];广州中医药大学;2006年
3	青春;二十四式太极拳对大学生A型行为影响的教学实验研究[D];内蒙古师范大学;2006年
4	朱向中;二十世纪中国武术的国际化寻绎[D];苏州大学;2006年
5	莎丽娃;太极拳对跆拳道运动员非智力因素影响的实验研究[D];东北师范大学;2007年

	【同被引文献】
	【同被引文献】

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前2条

1	陈庆合;李曙刚;郑永成;杨洪涛;;太极拳改善训练者心理健康状态的作用[J];中国临床康复;2006年43期
2	杨松涛,龙云芳,黄宇霞;太极拳运动对中老年人心理和自主神经功能的影响[J];中华物理医学与康复杂志;2004年06期

	【二级参考文献】
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前3条

1	袁家齐;陈秀芬;杨卫新;梅志达;王同权;;运动训练对少年业余运动员免疫功能的影响[J];中国体育科技;1984年Z1期
2	袁家齐,陈秀芬,杨卫新,周立人,段莹莹,章瑜,王顺利;慢跑对老年人免疫功能的影响[J];中国运动医学杂志;1984年01期
3	佟立纯;体育活动对心理健康的积极影响[J];北京体育师范学院学报;1999年03期

	【相似文献】
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前10条

1	胡扬;吕韶钧;张莉;胡曼玲;;从某些性激素的变化探讨太极拳对妇女抗衰老的作用[J];体育科学;1992年01期
2	刘洪广;对太极拳锻炼现场RESP的吸短呼长和吸轻呼重的研究[J];西安体育学院学报;1993年03期
3	张瑞平;马莹心;;浅谈太极拳在医疗体育中的作用[J];哈尔滨体育学院学报;1996年02期
4	唐德伟,李惠玲,郭成吉;太极拳锻炼对老年人心缩间期的影响[J];辽宁体育科技;1997年04期
5	黄艺秀;太极拳锻炼对心血管机能和血流流变学的影响[J];体育科学研究;1999年03期
6	朱莉;试论太极拳运动对中老年人的健身作用[J];中国体育科技;2001年S1期
7	刘淑慧,张航;多年太极拳锻炼对人体外周血T淋巴细胞亚群及NK细胞影响的研究[J];中国体育科技;2002年04期
8	杨阳,王德建;太极拳锻炼对心血管系统的影响[J];体育科研;2003年06期
9	李继刚;太极拳锻炼对大学生身心健康的影响研究[J];广东教育学院学报;2004年03期
10	孙有智,张云华;太极拳锻炼对中老年人抑郁症的预防治疗效应[J];湖北体育科技;2004年04期

中国重要会议论文全文数据库

前10条

1	秦岭;陈启明;区施琪;蔡咏怡;孔颖妍;刘明珠;胡令芳;;太极拳锻炼有利于减缓停经后女性骨质丢失[A];全国老年骨质疏松专题学术研讨会论文汇编[C];2000年
2	杨沃林;;论打太极拳治阳痿[A];全国性与生殖医学学术研讨会论文汇编[C];2004年
3	段丽梅;卫志强;;推手与太极拳锻炼对中老年女性心功能影响的研究[A];第七届全国体育科学大会论文摘要汇编（二）[C];2004年
4	毕业;陈文鹤;;太极拳运动对高血压病患者血液流变性的影响[A];第七届全国体育科学大会论文摘要汇编（二）[C];2004年
5	吕晓标;张楠楠;倪伟;毛伟琴;;长期太极拳锻炼对中老年人认知能力影响的研究[A];第七届全国体育科学大会论文摘要汇编（二）[C];2004年
6	姜娟;关铁云;张秋;勾庆华;刘晓茹;;太极拳运动对中年人心理健康影响的实验研究[A];第七届全国体育科学大会论文摘要汇编（二）[C];2004年
7	周之华;杨军;候曼;唐东辉;武英满;;民族传统体育项目对老年人身心健康影响之研究——太极拳对老年人身心健康的影响[A];第七届全国体育科学大会论文摘要汇编（二）[C];2004年
8	姜娟;关铁云;刘晓茹;;太极拳运动对中年人心理健康影响的实验研究[A];中国科协2005年学术年会体育科学分会场论文摘要汇编[C];2005年
9	王玉昕;方港;李晓惠;;太极拳锻炼与男性增龄性雄激素水平下降(ADAM)关系的探讨[A];提高全民科学素质、建设创新型国家——2006中国科协年会论文集[C];2006年
10	于洋;;运动对2型糖尿病合并高血压患者身心康复影响的探讨[A];提高全民科学素质、建设创新型国家——2006中国科协年会论文集[C];2006年

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前10条

1	中国武术协会主席李杰;太极拳将成为健身时尚[N];人民日报;2001年
2	柳昌林胡辛;太极拳可防治心血管疾病[N];中国医药报;2001年
3	王迪;太极拳有助于改善生活质量[N];中国医药报;2002年
4	何颖;常练太极拳老人腿脚健[N];健康报;2004年
5	刘亦楠;体育康复疗法防治高血压[N];医药养生保健报;2004年
6	石贞元本报记者胡新平;市太级拳协会召开年会[N];抚州日报;2005年
7	;胖人,你该咋运动？[N];健康时报;2006年
8	;气功、太极拳有助于降血压[N];医药养生保健报;2006年
9	楼绍来;运气练太极[N];中国中医药报;2007年
10	新民;打“太极”可提高免疫力[N];中国中医药报;2007年

中国硕士学位论文全文数据库

前7条

1	陈源敏;对青年优秀太极拳运动员想象练习脑电变化特点的初步研究[D];北京体育大学;2002年
2	欧阳英林;太极拳群体的社会网和社区养老研究[D];四川大学;2003年
3	汪文奇;系统太极拳锻炼对中老年高血压患者血浆ET和CGRP影响的实验研究[D];安徽师范大学;2004年
4	陈炜;太极拳锻炼对提高中老年人生存质量的效应研究[D];广州中医药大学;2006年
5	于华;太极拳运动对绝经后妇女骨密度影响的研究[D];武汉体育学院;2006年
6	宋桦;二十四式太极拳锻炼对腰椎间盘突出症影响的研究[D];苏州大学;2006年
7	周嵩山;太极拳运动与健身秧歌对部分中老年妇女平衡能力影响的对比研究[D];河北师范大学;2007年

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