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《搏击(体育论坛)》 2012年01期
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体育课程介入青少年灾后心理干预手段的探讨

蔺志华  
【摘要】:重大灾难将对青少年产生严重的心理影响,在体育课程中通过身心锻炼方法介入心理干预内容是十分必要的。文章通过集体项目结合四肢肌肉的训练,可增强体质和意志力及合作精神,减少无助和孤独感;通过韧带的伸展性练习可以使抑郁的情绪得到改善;通过学习放松技术,如冥想与超绝静坐,并结合脱敏疗法可以降低青少年的惊恐情绪。

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