对我国女子马拉松运动员年度训练负荷安排的调查研究

焦芳钱刘大庆

【摘要】：通过多种研究方法和视角,初步形成了对我国女子马拉松训练负荷安排特点的基本认识和了解:我国女子马拉松队伍整体的较大负荷年、周、日训练量分别集中在7 000～9 000 km、160～250 km和30～45km之间,日负荷基本没有超过50 km的,优秀选手年度训练量相对偏小;强度训练课安排的周期一般为3～4 d,两个相类似的大强度训练课的间隔则更长;持续训练中,教练员通常以400 m和1 000 m分段速度来控制训练强度。强度间歇训练一般以400 m间歇跑为主,文章也对我国优秀选手训练强度控制情况进行了实际的分析和研究。

【作者单位】：厦门大学体育部;北京体育大学;
【关键词】： 女子马拉松 负荷强度 负荷量 训练安排 调查研究
【基金】：国家科技支撑计划项目(2006BAK37B01)
【分类号】：G822.82
【正文快照】：

我国女子马拉松运动员的训练实践已经取得了较大突破,我国优秀女子选手周春秀在2007年世锦赛上获得了银牌、2008年北京奥运会上获得了铜牌,同时,在2009年世锦赛上,我国年轻女子选手白雪获得了冠军,这些都是历史性的突破。为了进一步提升训练水平和层次,积极进行女子马拉松训

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6	宋夏云;曹小秋;;国家审计人员的专业胜任能力研究[A];中国会计学会2006年学术年会论文集（上册）[C];2006年
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8	于澄建;;摄影记者的调查研究[A];过程论与新闻摄影——1988全国新闻摄影理论年会论文集[C];1988年
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7	任斌毅 8650部队;把调查研究常态化[N];人民武警报;2011年
8	王璋河南省郑州市委常委、市纪委书记;郑州抓好调查研究促进整体工作全面提升[N];中国纪检监察报;2011年
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