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《白城师范学院学报》 2015年05期
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以身体演绎阴阳、五行与经络——形意拳健身作用探微

张西魁  
【摘要】:形意拳是优秀的内家拳种之一,通过培养人体"内气",训练人体气机开合,有效地刺激人体经络、脏腑,最终达到内实外壮的健康效果.古代的形意拳习练者,正是在先修炼强健体质的基础之上,进一步追求武术技击的更高状态,最终达到拳人合一的武术最高境界.历史已经证明形意拳的健身作用显著,同时易于操练,可以方便快捷地强健体魄.
【作者单位】宝鸡职业技术学院艺术体育系;
【分类号】:G852.14

【共引文献】
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