| | | | | 对女性如何科学健身减肥的探讨 | | | 曾欣 | | | 针对现今流行的健身 ,减肥的热潮进行分析 ,将一些行之有效的方法加以总结和归纳 ,通过优势 ,训练方法 ,合理的饮食等方面来进行探讨 ,希望让更多的女性能够科学而合理的健身减肥。
【作者单位】：兰州交通大学体育部 甘肃兰州730070
【关键词】：女性;健身;减肥;训练;饮食
【分类号】：R173
【DOI】：cnki:ISSN:1000-0952.0.2005-03-088
【正文快照】：
随着改革开放 ,人们的生活发生了翻天覆地的变化 ,无论从吃穿还是从衣 .食 .住 .行都有很大的提高。人们在衣食无忧的情况下 ,开始注重身体的健康。如雨后春笋般的健身房渐渐多起来 ,主要以女性健身和减肥为主流。去健身房锻炼的女士 ,有大腹便便的妇女 ,也有年纪轻轻就有点发胖的女孩。她们的共同心愿只有一个 ,让自己的身体更加健康 ,充满活力 ,将难看的“赘肉”减掉 ,拥有一个完美的体态。现代的女性具有同时代相宜的审美观 ,具有同时代特征相宜的审美观。她们追求的美应该是健康的美而绝非病态的美。至尊至上 ,健康是第一位的 ,美丽是第… | | |  推荐 CAJ下载  PDF下载 | | | CAJViewer7.0阅读器支持所有CNKI文件格式，AdobeReader仅支持PDF格式 |
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