| | <正> 真向法健身操可有效放松疲劳的肢体,促进人体血液循环,矫正体型,防止腰酸背疼等症状,深受都市快节奏困扰的人们喜爱。每天只需5分钟,便可舒活筋骨,浑身轻松。 “真向法”意指各个动作都从“正襟危坐”开始,整套操分为以下几步: 1.盘腿端坐,两脚心相对,脚跟尽量向大腿内侧靠拢,双膝外展,然后低头,上身前倾,努力将双肘靠近地面,呈俯身叩拜状;
【作者单位】：副主任医师 江西会昌342609
【分类号】：R161
【DOI】：cnki:ISSN:1001-0203.0.2001-12-049
【正文快照】：
厦向法健身操可有效放松疲劳的肢体,促进人体血液泥环,矫正体型,防止腰酸背疼等斤状.深晋部市快节奉环扰的人们喜爱。每天只需5分钟,便可舒活筋骨,浑身轻松。 “真向法”意指各个动作都从“正襟危坐”开始,整套操分迷以下几步: 1.盘眼端坐,两脚心相对,脚跟尽量向大眼内侧靠拢, |