《江西教育学院学报》1999年03期 加入收藏    获取最新 
 体育运动的心理效应
 涂相仁;朱翠伟
 　　体育运动能调节情绪，增进心理健康，预防心理疾病。本文论述了体育运动对心理健康的作用，在此基础上探讨了其生理机制和运动处方的四大要素与锻炼心理效应的关系
【作者单位】：江西教育学院体育系(涂相仁);江西省城市建设技工学校(朱翠伟)
【关键词】：体育运动；心理效应；生理机制；运动处方
【分类号】：G804.8
【DOI】：cnki:ISSN:1005-3638.0.1999-03-020
【正文快照】：
　　中图分类号］Ｏ４－３４［文献标识码］Ａ［文章编号］１００５－３６３８（１９９９）０３－００２１－０３体育运动的目的之一在于增进人的健康，现代健康观认为：健康不仅包括生理健康，而且还包括心理健康和良好的社会适应性。正如世界卫生组织（ＷＨＯ）在其宪章中曾把健
 
 推荐 下载CAJ全文           下载PDF全文
 CAJViewer7.0阅读器支持所有CNKI文件格式，AdobeReader仅支持PDF格式
 The Psychological Effect of Physcial Exercise
 TU Xiang-ren 1 ZHU Cui-wei 2 (1.Department of Physical Education;Jiangxi Institute of Education;Nanchang 330029;China; 2.City Constraction School for Skilled Workers;Jiangxi;Nangchang 330003;China)
 　Physcial exercises can regulate emotion, enhance psychological health and prevent psychological disorders. The thesis dicusses function of physcial exercises on psychological health. on its basis, it explores its physiological mechanism and relationship between the four major elements of exercises prescription and psychological effects of physcial exercises.
【Keyword】：physcial exercises;psychological effects;physiological mechanism;exercises prescription
 【参考文献】 共（2）篇 
 中国期刊全文数据库找到 2 条
 
1李林,陈丽娟,季浏; 运动处方与锻炼的心理效应 [J]; 体育与科学; 1998年02期
2吕红斌,王嘉芙; 运动与心理健康 [J]; 中国运动医学杂志; 1993年01期
 【引证文献】 共（12）篇 
 中国优秀硕士学位论文全文数据库找到 8 条
 
1茅英卓; 情绪调节教学模式在体育教育专业中长跑教学中的应用研究 [D];东北师范大学; 2007年
2司朝荣; 情绪调节教学模式在高中体育教学中的实验研究 [D];山东师范大学; 2005年
3王艳荣; 不同健身运动处方对大学生身心健康影响的实验研究 [D];苏州大学; 2007年
4王传勇; 有氧锻炼对高校保健生健康及心境影响的实验研究 [D];苏州大学; 2006年
5贾进超; 体育教学中实施健身运动处方对增强高中男生体质的实验研究 [D];内蒙古师范大学; 2007年
6赵纲; 不同时间中小运动强度健美操锻炼对女大学生身体自尊和体质的影响 [D];苏州大学; 2006年
7凌月红; 高校大学生体育课健身运动处方教学模式对体质影响的研究 [D];湖南师范大学; 2004年
8苏德炎; 不同运动负荷对重度广泛性焦虑症作用的比较分析 [D];福建师范大学; 2007年
 中国期刊全文数据库找到 4 条
 
1朱风书,颜军; 大学生自我锻炼能力的研究 [J]; 贵州体育科技; 2005年01期
2刘永峰; 运动处方与心理健康 [J]; 体育学刊; 2002年04期
3周喜华,符明秋,于志涛,李小军; 孤独与父母教养方式、体育参与的相关性研究 [J]; 体育学刊; 2004年02期
4李桂华; 焦虑症的运动处方研究 [J]; 武汉体育学院学报; 2005年05期
 【共引文献】 共（94）篇 
 中国优秀硕士学位论文全文数据库找到 10 条
 
1尹剑春; 中小负荷运动对心理应激大鼠血清皮质酮、IL-2和血浆T淋巴细胞亚群的影响 [D];扬州大学; 2003年
2车归升; 延边城市朝鲜族老人体育锻炼现状及其影响因素研究 [D];延边大学; 2005年
3丁庆建; 大学生心理障碍运动处方的理论与方法体系的研究 [D];曲阜师范大学; 2000年
4杨云; 不同体育锻炼项目对大学生心理健康水平的影响研究 [D];东北师范大学; 2006年
5朱风书; 中小强度篮球和健美操选修课对大学生身体自尊、心境及其心理健康的影响 [D];扬州大学; 2005年
6李渊; 对云南省中专学生体育锻炼与心理健康的调查研究 [D];云南师范大学; 2006年
7胡小浪; 运动处方对大学生心理健康效用的实验研究 [D];华东师范大学; 2007年
8黄春梅; 新疆高师不同运动量等级大学生心理健康状况的分析比较 [D];新疆师范大学; 2006年
9王一妮; 长春市社区居民开展传统保健体育的现状调查分析 [D];东北师范大学; 2007年
10袁存柱; 海南省大学生心理健康现状与体育教育干预措施的研究 [D];北京体育大学; 2004年
 中国博士学位论文全文数据库找到 3 条
 
1陈作松; 身体锻炼对高中学生主观幸福感的影响及其心理机制的研究 [D];华东师范大学; 2004年
2甄志平; 体育与健康教育对中学生心理健康干预的实验研究 [D];北京体育大学; 2004年
3夏祥伟; 研究生体育锻炼与健康问题的研究 [D];华东师范大学; 2005年
 中国期刊全文数据库找到 10 条
 
1蔡武成; 体育对大学生心理健康影响的研究 [J]; 福建体育科技; 2002年06期
2骆积强; 身体锻炼与高中生应付方式的关系研究 [J]; 北京体育大学学报; 2005年03期
3李林; 中国民间传统体育锻炼对心境状态的影响及其与心理健康的关系 [J]; 北京体育大学学报; 2000年02期
4张维全; 论高校普修体育教学中的运动处方 [J]; 安阳工学院学报; 2006年05期
5丁庆建,范方; 运动处方对矫正大学生心理障碍效果的研究 [J]; 北京体育大学学报; 2002年04期
6袁存柱,黄烨军,符史; 对海南省大学生体育运动量和体育锻炼感觉的调查研究 [J]; 北京体育大学学报; 2006年03期
7蔡春霞,杨月敏,郭华英; 定向运动对中学生心理健康水平的影响研究 [J]; 福建体育科技; 2005年02期
8高升，刘波，付银鹰; 女大学生有氧运动适宜心率指标探究 [J]; 安徽师范大学学报(自然科学版); 1999年02期
9李秀丽; 有氧运动健身的生物学分析 [J]; 北京体育大学学报; 2003年06期
10朱国生; 体育锻炼与心理健康 [J]; 首都体育学院学报; 1999年04期
 中国重要会议论文全文数据库找到 1 条
 
1施洪飞,范福远; 营养和运动对心理疲劳防治初探 [A];中华医学会心身医学分会第12届年会论文集 [C]; 2006年
 【同被引文献】 共（309）篇 
 中国优秀硕士学位论文全文数据库找到 2 条
 
1刘宇晔; 不同项目中小强度的专项选修课对女大学生心境及心理健康的影响 [D];扬州大学; 2003年
2王相周; 北京体育大学开设体育经纪人专业方向的研究 [D];北京体育大学; 2003年
 中国博士学位论文全文数据库找到 2 条
 
1杨剑; 青少年参与体育活动与心理健康效益互动模式的研究 [D];华东师范大学; 2003年
2夏祥伟; 研究生体育锻炼与健康问题的研究 [D];华东师范大学; 2005年
 中国期刊全文数据库找到 10 条
 
1李富健; 体育锻炼与心理健康的关系 [J]; 成都教育学院学报; 2003年03期
2刘丹宁,饶爱容; 体育活动与情绪调节 [J]; 赣南师范学院学报; 2000年06期
3肖永春,刘明波,高山川; 大学生心理健康素质现状分析 [J]; 复旦教育论坛; 2005年02期
4李今亮; 体育运动心理学中的情绪研究 [J]; 北京体育大学学报; 2002年04期
5王晓,张国梅,高扬,赵鸣明; 健美操教学对提高大学生心理品质的影响 [J]; 北京体育大学学报; 2001年01期
6黄玉山,邓树勋,郭红; 大学生健身运动处方的应用研究 [J]; 广州体育学院学报; 2001年02期
7欧阳林,吕军田,朱冬风; 对排球运动员情绪调节问题的探讨 [J]; 甘肃高师学报; 2000年02期
8朱瑛; 试论高校大众健美操的体育价值 [J]; 福建体育科技; 2004年04期
9黄南洁,刘绍曾; 弱智学生有氧锻炼运动处方的研究 [J]; 北京体育大学学报; 1999年02期
10曹悦男; 高校女生软式排球的实验教学研究 [J]; 丹东纺专学报; 2003年04期
 西文参考文献找到 10 条
 
1Cross j j; Emotion and emotional regulation [M];Hand book of personality:Theory and Research; 1999年
2L.W.Anderson ,and L.A.Sosinic, Translated by Xiaoyu Tan,Wenhui Yuan etc; 40 Years’Review of Bloom’S Aim Classification[M] [M];; 1988年
3Dr Edmend vanden Eynde; Training of long distance runners [M];Modern athlete and coach; 1983年
4A.Korobov,N.Volkov; Planning of middle distance training [M];Modern athlete and coach; 1984年
5V.Oorshkov,M.monastyrsky; Improving the training of middle and long distance runners [M];Soviet-sports-review; 1981年
6Karpovish PV; Physiology of Muscular Activity [M];; 1965年
7Tiggemann M, Williamson S; The effect of exercise on body satisfaction and self-esteem as a function of gender and age [M];Sex Roles; 2000年
8Berger MA; The impact of organized sport participation on self-esteem in middle school children [M];Dissertation Abstracts; 2000年
9Shavelson R J; Validation of construct interpretations [M];Review of Education Research; 1976年
10Sonstroem.R.J,&Morgan,W.P; Exercise and self-esteem:Rationaleand model [M];Medicine and Science in Sports and Exercise; 1989年
 【二级参考文献】 共（14）篇 
 西文参考文献找到 10 条
 
1Marti B; Health effects of recreational running in women some epidemiological and preventive aspects [M];Sports Medicine; 1991年
2Dishman RK; Medical psychology in exercise and sport [M];Medical Clinics of North America; 1985年
3Markoff R A, et al; Endorphins and mood changes in long-distance running [M];Medicine and Science in sports and Exercise; 1982年
4Morgan W P; Affective beneficience of vigorous physical activity [M];Medicine and Science in Sports and Exercise; 1985年
5Sonstroem R J, et al; Exercise and selfesteem.rationale and model [M];Medicine and Science in Sports and Exercise; 1989年
6Koltyn K F, et al; Influence of weight training on state anxiety, body awareness and blood pressure [M];Medicine and Science in Sports and Exercise; 1988年
7Farmer M E, et al; Physical activity and depressive symptoms: the NHANES 1 epidemiologic follow-up study [M];American Journal of Epidemiology; 1988年
8Raglin JS; Exercise and mental health beneficial and detrimental effects [M];Sports Medicine; 1990年
9Morgan WP, et al; Psychological effect of chronic physical activity [M];Medicine and Science in Sports; 1970年
10Petruzzello S J, et al; A meta-analysis on the anxiety-reducing effects of acute and chronic exercise outcomes and mechanisms [M];Sports Medicine; 1991年
 【二级引证文献】 共（36）篇 
 中国优秀硕士学位论文全文数据库找到 8 条
 
1刘历红; 运用体育游戏预防和治疗小学生心理障碍的实验研究 [D];东北师范大学; 2006年
2黄玉梅; 父母教养方式与城乡青少年学校适应的关系比较 [D];山东师范大学; 2006年
3阮美飞; 情绪调节体育教学模式对保健班学生身体自尊、体育锻炼态度影响的实验研究 [D];华东师范大学; 2007年
4余玲; 长沙市聋哑学生体质健康现状与健身运动处方的研究 [D];湖南师范大学; 2004年
5王艳荣; 不同健身运动处方对大学生身心健康影响的实验研究 [D];苏州大学; 2007年
6侯志红; 体育教学中的干预策略对大学生体质与健康影响的实验研究 [D];北京体育大学; 2005年
7李斌; 应用运动处方教学对大学生体质影响的研究 [D];东北师范大学; 2007年
8王丽娜; 高校体育“自主选项”课实施处方模式教学的研究 [D];东北师范大学; 2007年
 中国期刊全文数据库找到 10 条
 
1许德顺,刘永峰; 心理亚健康运动处方实验研究 [J]; 广州体育学院学报; 2005年02期
2余玲,史绍蓉,王步标,王海军; 聋哑学生健身运动处方的应用研究 [J]; 北京体育大学学报; 2006年01期
3王红梅; “运动储蓄”的设计与实践 [J]; 鞍山科技大学学报; 2006年01期
4殷晓旺,余锡祥,尹国昌,邱达明; 篮球、健美操对大学生心理健康的实验干预 [J]; 北京体育大学学报; 2007年03期
5周志俊; 高校体育健身健美课运动处方教学模式的改革研究 [J]; 广东技术师范学院学报; 2008年03期
6周杏芬; 运动处方使大众的体育锻炼更加科学化 [J]; 高职论丛; 2008年02期
7樊伟; 论女大学生体育锻炼对其身心健康的影响 [J]; 法制与社会; 2008年21期
8王石龙,朱卫雄; 对《学生体质健康标准》不足的分析 [J]; 湖北体育科技; 2006年04期
9彭敏; 试谈体育教学与弱势群体 [J]; 南京体育学院学报(自然科学版); 2003年03期
10黄山; 老年人体育锻炼与运动处方研究 [J]; 河北体育学院学报; 2004年04期
 【相似文献】 
 中国期刊全文数据库
 
1辛鹰 ,巴比伦; 体育运动歌 [J];体育文化导刊; 1984年03期; 5
2涂相仁,朱翠伟; 体育运动的心理效应 [J];江西教育学院学报; 1999年03期; 57-59+75
3陈叶坪,郝选明; 对“生命在于运动”的思考 [J];孝感学院学报; 2004年06期; 100-103
4焦宇锋; 社会竞争与体育运动 [J];体育与科学; 1993年05期; 13-15
5宫建军; 哈萨克族的马上体育运动 [J];体育教学; 2005年06期; 50
6卢元镇; 青年与体育 [J];体育与科学; 1990年06期; 11-12
7颜绍泸; 《体育运动全史》评介 [J];体育文化导刊; 1987年05期; 49-50
8张洪潭; 体育运动的社会学形象 [J];体育与科学; 1987年01期; 48-50+23
9王力男; 体育运动中的合理补水 [J];体育健康知识画刊; 2003年05期; 28-29
10张正民,王林,赵强; 探析体育运动中的人际关系和交往 [J];北京体育大学学报; 2005年04期; 33-34+40
 中国优秀硕士学位论文全文数据库
 
1黄贵; 对体育运动与地理环境关系的研究 [D];安徽师范大学; 2003年
2许宜北; 我国航空体育运动发展及对策研究 [D];四川大学; 2004年
3朱晓娜; 体育运动中成就目标定向的理论结构及其相关研究 [D];河南大学; 2004年
4张正民; 体育运动中的人际网络分析 [D];四川大学; 2004年
5王兴一; 河北省体育运动的媒介传播者现状分析与研究 [D];河北师范大学; 2003年
6王化冰; 影响运动竞赛规则的社会因素考察 [D];山东师范大学; 2005年
7金绪忠; 体育运动对男大学生骨密度和骨代谢的影响 [D];江西师范大学; 2003年
8刘淑英; 论体育运动中的技术观 [D];山东师范大学; 2005年
9陈钦; 福州市居民休闲体育活动方式的阶层差异研究 [D];福建师范大学; 2006年
10毕明军; 身心观与体育运动 [D];山东师范大学; 2006年
 中国博士学位论文全文数据库
 
1陈俊; 教育者管教言语行为的心理效应研究 [D];华南师范大学; 2006年
2胥英明; 后现代体育课程研究 [D];华南师范大学; 2006年
3张新萍; 对2008北京奥运会后中国体育改革走向的研究 [D];华南师范大学; 2006年
4刘石; 我国传媒体育信息教育功能研究 [D];苏州大学; 2006年
5李颍川; 北京2008年奥运会志愿者的组织模式与评价体系的研究 [D];苏州大学; 2006年
6杨杰; 运动决策的描述性范式研究 [D];吉林大学; 2005年
 中国重要会议论文全文数据库
 
1丁雪琴; 体育运动与心理压力的应对 [A];小康社会：创新与发展——2002·学术前沿论坛文集 [C]; 2002年
2汪继兵; 体育运动与心理健康促进 [A];第七届全国体育科学大会论文摘要汇编（一） [C]; 2004年
3席玉宝; 体育运动与休闲 [A];第七届全国体育科学大会论文摘要汇编（一） [C]; 2004年
4袁熹; 近代北京体育运动的发展 [A];北京古都风貌与时代气息研讨会论文集 [C]; 2000年
5唐征宇,李红,宋修娟,詹勤红,汪晓赞,祝蓓里; 体育运动对残疾人心理状态影响的调查研究 [A];第七届全国体育科学大会论文摘要汇编（二） [C]; 2004年
6王琳; 现代社会体育对人类相互沟通产生的作用 [A];甘肃省第十一届运动会论文报告会论文集 [C]; 2006年
7姚茹,董立达; 体育运动领域中的自我效能感研究概述 [A];第十届全国心理学学术大会论文摘要集 [C]; 2005年
8张翠玲; 体育运动在健康促进体系中的作用分析——以山西省科技人员为例 [A];第4届全国青年体育科学学术会议论文摘要汇编 [C]; 2005年
9王兴一; 体育大众媒介传播者的现状分析与研究 [A];第七届全国体育科学大会论文摘要汇编（一） [C]; 2004年
10马红宇; 奖赏结构与体育运动(综述) [A];第八届全国心理学学术会议文摘选集 [C]; 1997年
 中国重要报纸全文数据库
 
1阿荣; 因健身而健康和快乐 [N];内蒙古日报(汉); 2006年
2记者 王晖李杰 实习生 高丹; “河南省千万学生阳光体育运动”全面启动 [N];河南日报; 2007年
3顾晓萍; 奔向绿荫场 拥抱大自然 [N];石家庄日报; 2007年
4记者 吕扬实习生 王亚玲; 我省阳光体育运动让学生快乐锻炼 [N];陕西日报; 2008年
5孙庆林华维; 江苏启动学生阳光体育运动 [N];新华日报; 2007年
6记者 吴世勇; 省领导参加“亿万学生阳光体育运动”启动仪式 [N];辽宁日报; 2007年
7王瑞良; 体育运动中的高科技 [N];河南日报; 2000年
8施小刚; 陇东学院“亿万学生阳光体育运动”启动仪式隆重举行 [N];陇东报; 2007年
9记者 李硕; 郭庆和：周口的体育运动不缺人才 [N];周口日报; 2008年
10Gordon Fairclough 美国《华尔街日报》; 耐克阿迪达斯在中国普及体育运动 [N];世界报; 2008年