中医养生学说浅谈--《上海医药》1997年05期

《上海医药》1997年05期

中医养生学说浅谈

　　<正> 生、老、病、死是生命活动的自然规律。一个健康的人究竟能活多少岁?早在2千多年前,我国最早的医书《黄帝内经》中就有记载:“尽其天年,度百岁乃去。”这就是说,人类的正常寿命应该在100岁以上。而现实生活中,百岁老人所占的比例极少,有的人一到60岁,身体就开始出现衰退现象。抗老防衰、延年益寿是人类梦寐以求的愿望。当然,人要长寿必须有一个较好的生存环境。除此之外,正确的养生之道也是一个重要的因素。衰老及其生理特征
【作者单位】：无锡市第二人民医院
【分类号】：R212
【DOI】：cnki:ISSN:1006-1533.0.1997-05-024
【正文快照】：
　　生、老、病、死是生命活动的自然规律。一个健康的人究竟能活多少岁?早在2千多年前,我国最早的医书《黄帝内经》中就有记载:“尽其天年,度百岁乃去。”这就是说,人类的正常寿命应该在100岁以上。而现实生活中,百岁老人所占的比例极少,有的人一到60岁,身体就开始出现衰退现象。抗老防衰、延年益寿是人类梦寐以求的愿望。当然,人要长寿必须有一个较好的生存环境。除此之外,正确的养生之道也是一个重要的因素。衰老及其生理特征衰老是随年龄增长,产生一系列生理学和形态学方面的变化,从而引起人体对内外环境适应能力逐渐减退的一种表现。祖国…

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