| | | | | 高原训练理论诸方面的发展 | | | 王君侠，吕东江，林宏伟 | | | 高原训练可划分为适应训练、系统训练、结束前训练三个阶段，持续４－６周较为普遍和适宜。１６００ｍ－２４００ｍ为适宜高度，１８００ｍ－２３００ｍ为最佳高原训练高度。下山参赛可形成两个竞技高峰，训练安排的好，高原效应可保持１－２个月。
【作者单位】：西安体育学院田经教研室
【关键词】：高原训练，海拔高度，竞技高峰
【分类号】：G808
【DOI】：cnki:ISSN:1001747X.0.1996-01-007
【正文快照】：
高原训练理论诸方面的发展王君侠，吕东江，林宏伟（西安体育学院田经教研室，７１００６８，西安市；第一作者５４岁，男，副教授）摘要高原训练可划分为适应训练、系统训练、结束前训练三个阶段，持续４－６周较为普遍和适宜。１６００ｍ－２４００ｍ为适宜高度，１８００ｍ－２３００ｍ为最佳高原训练高度。下山参赛可形成两个竞技高峰，训练安排的好，高原效应可保持１－２个月。关键词高原训练，海拔高度，竞技高峰分类号Ｇ８２２．３近３０年来，世界各国对高原条件下的训练进行了深人的研究与实践。欧美一些国家在重大国际比赛前对优… | | |  推荐 CAJ下载  PDF下载 | | | CAJViewer7.0阅读器支持所有CNKI文件格式，AdobeReader仅支持PDF格式 | | | | Theory Development on the Altitude Training | | | Wang Junxia;Lu Dongjijang;Lin Hongwei (Xi'an Institute of Physical Eolucation;710068;Xi'an) | | | Altitude training is indivieled inte three periods. whhich are adaptation Systematicnss practice after the altitude training In generally speaking the foreign researchers think that an altitude of 1700 to 2400 metres is suitable. But chinese scholars consider that suitable altitude is about an evelation of 1600 to 2400 metres. The best is 1800 to 2300 metres by China's elite athletes altitude training practice. On the basis ofChina's athletes training after the altitude training two peaks will be appeared. the first is when 2-3 days later the second is when 7-10 days later for long-distance runners, 10-17 das later for middle-distance runners. Athletes can get a great of achievement during these days. After that if coach controls well the peak remains 1-2 months.
【Keyword】：altitude training, altitude. peak. |
| | | | | | 1 | 刘海平,李桦,翁庆章,闵筠,吴天一,雷欣,陈俊民,马福海,胡建中,罗筱荣,袁德久; 中日竞走运动员高原训练期间递增负荷运动实验和运动能力的研究 [J];北京体育大学学报; 1997年01期 | | 2 | 陈野; 中跑运动员高原训练的探索 [J];南京体育学院学报; 1994年03期 | | 3 | 雷立复,张本领; 对我国中长跑训练科学化的探讨 [J];辽宁体育科技; 1994年02期 | | 4 | 苗健; 试论高原训练 [J];湖北体育科技; 1994年01期 | | 5 | 祝英,文舫,孟宪华; 对辽宁省皮划艇队在1245米高原训练效果的初探 [J];辽宁体育科技; 1994年01期 | | 6 | 雷欣，李智，陈俊民，李桦; 平原运动员高原训练特点及其应用的研究 [J];成都体育学院学报; 1996年02期 | | 7 | 施宝兴; 我国高水平竞走运动员赛前高原训练的周期安排 [J];上海体育学院学报; 1994年02期 | | 8 | 牟少华,柳景,李茂章,沙应政; 对陈绍果七运会前小周期训练安排与实施手段的探析 [J];上海体育学院学报; 1995年03期 | | 9 | 刘志强,闵筠,马福海,刘海平,胡建忠,李福田,樊蓉芸,李文安,方进新,李生月; 世居高原中长跑运动员不同海拔地区交替训练的研究 [J];体育科学; 1999年06期 | | 10 | 沈德功; 高原环境对人体生理机能与运动能力的影响 [J];西藏体育; 1996年02期 |
|
| | | | | | 1 | 胡耿丹; 对高原训练中若干训练学争议问题的探析 [A];第七届全国体育科学大会论文摘要汇编（二） [C]; 2004年 | | 2 | 袁建琴,曹建民,徐勇,缪凯,步庆海; 现代五项高原训练某些生理生化指标的训练监控研究 [A];中国生理学会第21届全国代表大会暨学术会议论文摘要汇编 [C]; 2002年 | | 3 | 马校军; 国家皮划艇队连续三次高原训练Hb变化的研究及其思考 [A];中华人民共和国第十届运动会科学大会论文摘要汇编 [C]; 2005年 | | 4 | 林丽雅,邓树勋,李捷; 高原训练对游泳运动员赛前自组织状态影响的研究 [A];第七届全国体育科学大会论文摘要汇编（二） [C]; 2004年 | | 5 | 班允昕,黄蓉,欧阳豪杰; 优秀游泳运动员在高原训练中的血清肌酸激酶和血尿素氮的变化 [A];第七届全国体育科学大会论文摘要汇编（二） [C]; 2004年 | | 6 | 毛杉杉,袁建琴; 高原训练对现代五项女队员生理机能和有氧能力的影响 [A];中国生理学会第21届全国代表大会暨学术会议论文摘要汇编 [C]; 2002年 | | 7 | 孔兆伟,田野,胡扬; 21天HILO提高了高原训练后优秀中长跑女队员的运动能力 [A];第七届全国体育科学大会论文摘要汇编（二） [C]; 2004年 | | 8 | 林丽雅,邓树勋,李捷; 游泳运动员赛前高原训炼的自组织适应状态分析 [A];第七届全国体育科学大会论文集 [C]; 2004年 | | 9 | 谢婉媚,苏志雄,方晓辉,邱俊廉; 血氧饱和度在高原训练时的个体差异及其在训练学上的应用 [A];第七届全国体育科学大会论文摘要汇编（二） [C]; 2004年 | | 10 | 赵鸥,潘敬安,张燕; 对平原自行车队高原训练强度监控的研究 [A];第七届全国体育科学大会论文摘要汇编（二） [C]; 2004年 |
|
|
|
